MINGGU KE-13 PJOK KELAS 9

SERANGAN

adalah serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan/ tangan atau tungkai/ kaki untuk mengenai sasaran yang tertentu pada anggota tubuh lawan.

Jenis – jenis pukulan pada pencak silat adalah

1. pukulan bandul:

gerakan dengan tangan mengepal dari arah bawah melengkung ke atas

2. pukulan celah / tusuk

gerakan tangan yang satu seperti bandul, tetapi tangan yang lainnya membuka dan merapatkan jari untuk menusuk

3. pukulan tebah

gerakan yang tangannya seperti mendorong, tetapi telapak tangan membuka

4. pukulan kepret

gerakan tangan seperti menampar, tapi arahnya dari dalam ke luar seperti menepis

5. pukulan pedang

gerakan tangan seperti menampar, tapi arahnya dari atas ke bawah seperti membelah

6. pukulan tampar

gerakan tangan menampar dengan arah dari luar ke dalam seperti menampar pada biasanya

 

Serangan juga ada yang berupa tendangan. Berikut serangan berupa tendangan dalam pencak silat :

1. tendangan lurus

tendangan dengan melakukan hentakan telapak kaki yang sejajar dengan bahu / pundak

2. tendangan melingkar

tendangan dengan badan sambil melingkar diikuti dengan hentakan bagian punggung kaki

3. tendangan samping

tendangan dengan menggunakan punggung kaki

4. tendangan T

tendangan samping dengan melakukan hentakan telapak kaki

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *