KISI-KISI PAS PJOK SEMESTER GASAL A.SEPAK BOLA 1.Teknik dasar bermain Sepak bola 2.Pola Pertahanan dalam sepak bola 3.Peraturan Permainan Sepak bola B.BULU TANGKIS 1.Teknik dasar…
MINGGU KE-16 PJJ PJOK KELAS 9 | PENCAK SILAT
Pukulan Bandul Pukulan bandul menggunakan Teknik menggerakkan tangan secara membandul dari bawah ke atas. Dilakukan dengan posisi tangan ditekuk 90⁰. Pukulan ini dapat dilakukan dengan…
MINGGU KE 15 PJJ PJOK KELAS 9A-F |LEMPAR CAKRAM GAYA MENYAMPING
LEMPAR CAKRAM GAYA MENYAMPING Gaya samping adalah dimana gaya dari sang atlet pada waktu persiapan menghadap ke arah samping / searah dengan tangan yang nantinya…
MINGGU KE-13 PJOK KELAS 9
SERANGAN adalah serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan/ tangan atau tungkai/ kaki untuk mengenai sasaran yang tertentu pada anggota tubuh lawan. Jenis –…
MINGGU KE-12 PJJ PJOK KELAS 9 | LEMPAR CAKRAM
PENGRTIAN Merupakan salah satu cabang olahraga atletik dengan nomor lempar. Di nomor lempar lain terdapat lempar lembing, tolak peluru, dan lontar martil. Lempar mengacu pada…
MINGGU KE-11 PJOK KELAS 9| LEMPAR CAKRAM
LEMPAR CAKRAM Pengertian Lempar Cakram Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik dengan nomor lempar. Di nomor lempar lain terdapat lempar lembing, tolak peluru,…