MINGGU KE-16 PJJ PJOK KELAS 8 | PENCAK SILAT

PUKULAN DEPAN
Pukulan depan atau bisa juga disebut pukulan lurus adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan.

Agar badan tidak cidera, pukulan ini harus dilakukan dengan benar.

Pukulan dapat dilakukan dengan dua sikap yang berbeda yaitu dengan posisi tangan yang digunakan untuk menyerang sejajar dengan posisi kaki yang ada di depan dan posisi tangan yang tidak sejajar dengan posisi kaki di depan.

Cara melakukan pukulan depan:

Kuda-kuda samping, kaki kiri di depan
Kedua tangan berada di depan dada
Kepal tangan untuk memukul
Telapak kaki dua-duanya sejajar
Mengubah kepalan menjadi telungkup ketika memukul dengan tangan kanan
Ganti posisi kaki dan kanan ketika pukulan lurus.
Kesalahan dalam melakukan pukulan depan:

Kaki kurang kuat
Badan kaku
Badan tidak seimbang
Pukulan kurang kuat
Tangan kurang mengepal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *